SIHAT ITU NIKMAT

12 kebaikan dan faedah Air Lemon kepada kita: 1. Minum air lemon sebaik sahaja bangun tidur boleh melegakan dan mengelakkan masalah penghadaman seperti kembung perut, gastrik dan pedih ulu hati. 2. Lemon bersifat antiseptik dan mempunyai kesan ‘pembersihan’ yang baik kepada hati, buah pinggang dan darah. Hati kita bekerja untuk perkumuhan dan penapis, apabila ia dibersihkan, kita akan merasa lebih bertenaga dan bersemangat untuk membuat kerja. 3. Minum air lemon pada waktu pagi memberi bekalan vitamin C semulajadi yang baik untuk kita. Ia juga memberi folate dan minerals seperti potassium, kalsium dan magnesium untuk tubuh. 4. Kandungan mineral yang tinggi dalam lemon menyebabkan ia boleh bersifat alkali dan membuang asid dalam badan. 5. Air lemon membantu dalam perkumuhan dan mengelakkan sembelit atau cirit-birit. 6. Minum Air Lemon boleh meningkatkan kesihatan kulit. Kandungan Vitamin C dalam lemon boleh membantu memperbaiki masalah kulit, lemon juga bersifat membersih, a

Mereka Yang Berisiko Mengalami Sakit Sendi Antara golongan yang mudah diserang sakit sendi ialah: 1) Wanita yang selalu memakai kasut tumit tinggi 2) Ahli sukan 3) Golongan berusia ataupun warga emas 4) Mereka yang mempunyai berat berlebihan ataupun obesiti 5) Mereka yang mengamalkan senaman secara berlebihan 6) Kanak-kanak sekolah yang membawa beg sekolah berlebihan had dan lain-lain lagi