MEALPLAN 7 DAY - DETOX BERSAMA SHAKLEE

Pada entry yang lepas saya ada kongsikan 3 jenis detox yang sangat penting untuk tubuh kita iaitu Detox Hati, Detox Darah dan Detox Usus. 

 Istimewanya Set Detox Shaklee ini, ia dibawa bersama menu hidangan yang boleh kita amalkan untuk membantu program detox.  Menarik lagi bila Shaklee memperkenalkan 7-Day & 30-Day Detox Meal Plan.

 Jom kita tengok apakah  7- Day DETOX Meal Plan itu.

 


 Day 1 : FIBRE

Mulakan hari pertama dengan mengambil sayur-sayuran hijau dan salad supaya sistem penghadaman kembali normal.



Day 2 : SOUP

 Hari ke-2 disusuli dengan sup sayur-sayuran supaya badan dapat menyerap khasiat-khasiat sayur ini untuk membantu badan menyingkirkan lemak yang tidak diperlukan.

 Day 3 : COLORS

 Hari ke 3 adalah hari warna warni dalam hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan. Peranan campuran warna-warni ini adalah untuk mengaktifkan enzim DETOX untuk membuang toksin bagi mengelakkan kerosakkan teruk pada sel badan.

Day 4 : ENERGY

 Hari ke 4, pengambilan protein dari buah-buahan/ fruit smoothie untuk memberi tenaga kepada badan.
Day 5 : VITALITY

 Hari ke 5, masih meneriskan pengambilan protein seperti ayam/ikan tanpa lemak supaya dapat mengekalkan tumpuan / fokus pada minda dan kecerdasan fizikal. 


Day 6  : CARB

 Hari ke 6, masa untuk menambahkan karbohidrat, iatu nasi.  Sangat penting untuk mengawal pengambilan karbohidrat ini kerana ia membantu kita mengawal berat badan dan juga kesihatanyang optimum.



Day 7  :  FRESH

 Pada hari ke 7 ini, badan mula merasai kesegaran dan tubuh rasa ringan.  Toksin disingkirkan dari mula hari pertama hingga keenam.  Badan lebih bertenaga dan kembali normal.  Pada ketika ini badan sudah dapat menerima nutrisi dengan baik. Pengambilan hidangan diteruskan seperti hari ke 6.







Jadual Pemakanan ini lebih berkesan diambil berset DETOX Shaklee.



Untuk dapat Set DETOX ini boleh contact saya, Pengedar Sah Shaklee. Sangat berbaloi. 
Maizon Dalim
019-963-4997
SID : 1187755

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KENAPA TAPAK KAKI SAKIT BILA PIJAK LANTAI DI WAKTU PAGI

Image
Pernah tak, sebaik bangun tidur, bila pijak kaki ke lantai, rasa sakit telapak kaki? Saya pernah alami ini 6 tahun lepas. Alhamdulillah sekarang tidak lagi.  Meh saya kongsikan puncanya. Antara punca sakit tapak kaki adalah : 1. Radang pada tisu di bahagian tumit dan tapak kaki 2. Tekanan pada saraf di bahagian tapak kaki 3. Proses penuaan menyebabkan lapisan lemak dan tisu mula mengecut 4. Kecederaan tulang seperti retak Antara keadaan yang sering berlaku adalah keadaan di panggil ‘Plantar fasciitis‘ iaitu plantar = tapak kaki; fasciitis = radang pada fascia ( tisu) di bahagian tapak kaki. Plantar fasciitis : Kenapa sakit tapak kaki/tumit lebih teruk di waktu pagi ? Semasa tidur tisu dan otot di bahagian tapak kaki berada dlm posisi ‘rehat’ , otot betis dan fascia di tapak kaki akan memendek dan kekal dalam posisi tersebut selama beberapa jam. Apabila bangun pagi dan meletak tapak ke lantai serta mula memijak, tekanan daripada berat badan akan menyebabkan regangan pa
Read more

8 JENIS MAKANAN BANTU ATASI SAKIT SENDI LUTUT

Image
8 JENIS MAKANAN BANTU ATASI SAKIT SENDI LUTUT  Biasanya kita akan disuruh berpantang makan bila alami sakit sendi lutut ini. Walaupun sesetengah makanan perlu dielakkan untuk tidak memburukkan lagi keadaan, namun sebenarnya ada beberapa makanan yang boleh membantu kita untuk melegakan bengkak sendi dan kaki, sakit jari-jemari, sakit pinggang dan sebagainya.  Anda boleh amalkan beberapa tips pemakanan di bawah:   1. Minyak Zaitun (Olive Oil) Adalah Yang Terbaik  Minyak zaitun kaya dengan asid oleik, omega-9 dan asid lemak yang membantu mengurangkan radang. Gantikan minyak masak sekarang untuk minyak zaitun yang lebih sihat. Gunakan juga minyak zaitun sekiranya anda makan salad. Ia bagus untuk jantung dan otak kita juga.   2. Makan Makanan Dari Sumber Protein Tinggi Daging merah adalah sumber protein tinggi. Ia membantu mengurangkan sakit sendi lutut. Namun begitu, daging merah selalu dikaitkan dengan kadar kolestrol yang tinggi. Justeru, anda boleh menggantikannya
Read more

HEALING CRISIS

HEALING CRISIS Baru aje baca pasal krisis pemulihan ( healing crisis ).  Ada  sesetengah orang yang ambik supplemen  akan mengalami simpton-simpton seperti penyakit, tetapi sebenarnya tidak.  Ia adalah Tindak balas tubuh kita kerana kekurangan khasiat disebabkan tabiat pemakanan kita.   Apabila makanan berkhasiat dibekalkan dengan mengejut oleh supplemen, krisis pemulihan terjadi. Contoh mereka yang ambik set untuk masalah otot, tulang, sendi dan saraf yang terdiri daripada GLA Complex, B Complex, Ostematrix, OmegaGuard, Vitamin E, Alfalfa, Collagen Powder , Herblax dan Vivix. Antara simpton-simpton yang biasa dialami : Sakit sendi - Menandakan bekerja kuat dan ada cedera di mana-mana bahagian, mungkin juga gout atau sakit sendi. Sakit bahu - menandakan peredaran darah yang lemah, metabolism tidak normal.  Atau mungkin darah tersumbat lemak yang berlebihan. Sakit tumit - Sistem reproduktif yang lemah. Kebas pada tangan dan tapak tangan sebelah kiri - menandakan lemah jant
Read more